新しいクラブ活動が増えました。「タッチケアクラブ」です。タッチケアという言葉をご存知ですか？

子どもの頃、お腹が痛い時、お母さんにお腹をなでてもらったり、ケガをした時、ケガに手を当て、「いたいのいたいのとんでいけ～」とされ、安心した記憶はありませんか？

手を当てる「手当て」「触れる」ということで、愛情ホルモンのオキシトシンが分泌され、幸せな気持ちになります。

オキシトシンには様々な効果があります。よく眠れるようになる、認知症の予防になる、胃腸の働きがよくなる、ストレスの緩和、痛みの緩和、信頼感・安心感の上昇、などの効果が見られます。

是非、体験してみてください。

皆さん、ハンドトリートメントは初めての経験です。

普段家ではあまり眠れないとのことでしたが・・・　ぐっすりです。